长斑的mm不知道你有没有想过在家里吃吃粥喝喝茶，就能赶走脸上烦人的斑点，还你一个干净清爽的肌肤。 去斑茶 如何赶走脸上的斑点 材料：丝瓜络15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。 做法：将以上材料一起加水浓煎取汁，代茶
长斑的mm不知道你有没有想过在家里吃吃粥喝喝茶，就能赶走脸上烦人的斑点，还你一个干净清爽的肌肤。
去斑茶
如何赶走脸上的斑点
材料：丝瓜络15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。
做法：将以上材料一起加水浓煎取汁，代茶饮服，药渣可再煎取汁温敷脸部。
功效：清热去风消滞。
适用人群：气滞血瘀化热者。
老鸭汤
如何赶走脸上的斑点
材料：淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鸭1只。
吃粥喝茶 赶走脸上斑点
功效：健脾补肾养肝、除湿润肤。
做法：加水适量，隔水炖至熟烂，加入盐调味，汤肉均可食用。
适用人群：肝脾肾阴虚夹湿者。
三色粥
如何赶走脸上的斑点
材料：绿豆30克，赤小豆15克，百合15克。
吃粥喝茶 赶走脸上斑点
功效：清热去湿、养阴健脾。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。洗米放锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加水适量煮熟，可常食。
适用人群：脾虚夹湿热者。
猪肾粥
如何赶走脸上的斑点
材料：猪肾1对，粳米200克，山药50克，苡仁50克。
吃粥喝茶 赶走脸上斑点
功效：清热去湿、健脾补肾。
做法：将猪肾切细洗净，与山药、苡仁、粳米共加水适量，煨烂成粥，可常食。
适用人群：肾虚湿热内蕴者。
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