脸上长暗斑的调理、成因及预防

脸上长暗斑影响美观

脸上长暗斑，即便五官精致，整体形象也会大打折扣，尤其女性更不愿看到脸上出现暗斑。许多女性因生孩子、年纪增大等因素，脸上冒出暗斑，需及时调理。

脸上长暗斑的调理方法

1. 每天吃一片维生素C和维生素E，可祛斑。
2. 用干净茄子皮敷脸，茄子含维生素E，一段时间后小斑点会不那么明显。
3. 每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，西红柿含丰富谷胱甘肽，可抑制黑色素，减轻沉着色素。
4. 洗脸时，在水中加1 - 2汤匙食醋，能减轻色素沉着。
5. 将鲜萝卜切碎挤汁，取10 - 30毫升，早晚洗脸后涂抹，干后洗净，且每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
6. 将柠檬汁搅汁加糖水适量饮用，柠檬含大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮可美白肌肤、沉淀黑色素以祛斑。
7. 木瓜和牛奶用搅拌机打碎，敷在脸上20分钟左右洗掉，坚持一周会有不错效果。

脸上长暗斑的原因

1. 环境、空气污染致臭氧层漏洞，大量紫外线直接辐射皮肤，人体分泌大量黑色素保护，导致色素沉淀形成黑斑。
2. 食物方面，皮肤营养源于血液，血液养分依赖食物质量，碱性食物能中和肉类、谷物类食物酸性，使体液偏碱性，溶解细胞内有毒物质并排出，加速新陈代谢，如新鲜瓜果蔬菜、生大蒜、茶叶、豆制品、猪血、牛奶、黑木耳、海带等。
3. 化妆品及皮肤清洁度问题，化妆品含化学物质及铅等重金属，清洁不当易引起色素沉着。
4. 光敏因素，长时间日晒及强辐射光源会加速黑色素合成，使肤色变深。
5. 特殊生理及情绪因素，妇女经期、孕期（尤其孕期）因孕激素刺激，黄体胴分泌物增加，会引起色斑或加重色斑。

总结

爱美的女性应清楚脸上长暗斑的调理方法，但对于暗斑，预防更重要，长斑后即便正确调理也难彻底清除，只能淡化。