到底肌肤应该喝饱多少水

　　我们都知道，给肌肤补水保湿是非常重要的，充满水分的肌肤才能有好的活力。那么，从美容护肤的角度考虑，肌肤应该喝饱多少水呢?任何事情都是要有度，才能有好的效果。对于给肌肤补水也是这样，适量补充才能让肌肤充满活力。

　　事实上化妆水是不能收敛任何东西的，化妆水(收敛水)是化妆品公司创造出来的名词。听说过化妆水具有平衡皮肤、收敛毛孔、深层洁净的功能，事实上它不能清洁毛孔，也不能控制油脂分泌，如果真的可以收敛毛孔，就不会有人抱怨毛孔粗大了。

　　化妆水不具有紧实皮肤的效果。配方良好的化妆水能做的是抗发炎、赋予皮肤有益成分(抗氧化物、与皮肤结构相同的物质或细胞沟通因子)、洗脸后舒缓皮肤、补充皮肤的天然保湿因子、去除残余的化妆品，这样虽能很好地改善皮肤的外观，但仍然不可以紧致肌肤。

　　然而并非所有的化妆水都如此，有些化妆水具有皮肤刺激性，应该挑选不含刺激性成分如酒精的化妆水。不管化妆水起了个什么样的名字(收敛水、醒肤水、毛孔清洁水等等)，也不管卖得贵不贵，只要添加了刺激性成分，对皮肤就不会有帮助。

　　就算化妆水不含刺激物，也可能因为配方不怎么好、缺少真正的有益成分(比如抗氧化物、与皮肤结构相同的物质或细胞沟通因子)而没有什么用处。你要的化妆水不仅不应该有刺激物，而且要富含顶级的有益成分。

　　总结：不含刺激性成分的化妆水可以提供洗脸外的清洁功能。化妆水不会缩小毛孔，也不具有清洁毛孔的能力，但可以让皮肤更柔软更光滑，并能去除残留在皮肤上的化妆品和油脂，减少皮肤刺激，提供抗氧化的功能和轻度的保湿。对某些肤质来说，化妆水是唯一需要的保湿品(尤其是在夏天)。

　　多喝水就能保湿?

　　皮肤干燥问题不仅仅是缺水这么简单，研究发现干性皮肤的含水量和中性或油性皮肤的含水量没有什么不同。在皮肤里添加太多水分不一定是件好事，举例来说，泡在浴缸里太久对皮肤不好，这样会破坏皮肤的保护层，让维持皮肤细胞正常运作的细胞间质瓦解。皮肤干燥的问题是因为细胞间质(存在于皮肤细胞之间守护细胞的完整平滑及健康的物质)受到损伤，而粗糙、不平滑和脱皮的细胞表面让水分更容易丧失，但是帮皮肤补水并不能让水分停留在皮肤里，只有让皮肤的保护层修复到正常状态才有效果。预防皮肤干燥最好的方法是避免任何刺激或伤害皮肤保护层的东西，刺激皮肤的因素包括紫外线伤害、使用含有刺激物质的产品、酒精、抽烟等。所有研究都指出皮肤干燥问题跟产品成分及照顾皮肤的方法有很大的关系。

　　关于喝水跟皮肤干燥的关系，如果喝水就可以解决皮肤干燥的问题，世界上就没有干性皮肤的人了，而且保湿产品也卖不出去了。补充身体的水分是件好事，但是喝太多水只会让你不停地跑厕所。虽然身体缺水时皮肤看起来会比较差，但是生病或是酗酒过度也会让皮肤变糟。总而言之，皮肤干燥的起因和治疗方法不是补充水分这么简单。

　　以上就是给肌肤补水需要注意的问题了。给肌肤过度补水，不仅会没有好效果，还会增加肌肤的负担。为了给肌肤做最好的护理，就要擦亮你的眼睛，挑选到最适合自己的方法，这样就能让护肤品更好的保养肌肤健康。